It'S go time

La nutrition et l'entraînement sont les clés d'un corps à la fois en santé et puissant. Nous sommes là pour vous guider et vous accompagner dans chacune de ces dimensions essentielles à votre bien-être.

Bienvenue au Shake-Toi

Des Coachs Qualifiés

Nos coachs sont des experts de la nutrition cellulaire et de la remise en forme.

Une Approche Personnalisé

Chaque client a un plan personnalisé de nutrition et d'entrainement pour répondre à ses besoins personnels.

Des Transformations

Notre but est de transformer les gens positivement par l'alimentation et l'entraînement afin d'avoir une vie plus saine et active.

HIIT

STRETCHING

POWER FIT

PILATES

Mardis à 19h

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Découvrez le HIIT, l'entraînement par intervalles à haute intensité qui révolutionne le fitness. Nos cours de HIIT combinent des périodes d'efforts intenses avec des pauses courtes pour maximiser la combustion des graisses et améliorer l'endurance. Chaque session est une explosion d'énergie, conçue pour vous pousser au-delà de vos limites habituelles et accélérer vos résultats de fitness. Accessible à tous, notre HIIT s'adapte à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme. Rejoignez-nous pour transformer votre corps, booster votre métabolisme et vivre une expérience de fitness unique et exaltante.

Mercredis à 19h

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Découvrez Stretching, la pratique qui fusionne flexibilité et bien-être pour une expérience apaisante et revitalisante. Guidé par des mouvements fluides et intentionnels, transformez chaque étirement en un moment de détente profonde. Ce cours innovant combine des techniques de stretching actif et passif, enrichies d'éléments de yoga et de mobilité, le tout dans une ambiance sereine. Accessible à tous les niveaux, Stretching est votre clé pour relâcher les tensions, améliorer votre posture et retrouver une souplesse naturelle. Laissez votre corps s'exprimer pleinement et redécouvrez le plaisir de bouger en harmonie !

Jeudis à 19h

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PowerFit est une aventure de fitness intense, conçue pour sculpter votre corps et renforcer vos muscles. Chaque séance est une combinaison puissante de poids, de résistances et d'exercices au poids du corps, ciblant tous les groupes musculaires. C'est une invitation à dépasser vos limites et à découvrir votre potentiel. Nos entraîneurs expérimentés vous guideront, quelle que soit votre expérience, vers des résultats concrets et mesurables. Rejoignez PowerFit pour une transformation qui va bien au-delà de la salle de sport, forgeant un corps plus fort et un esprit résilient.

Samedis à 10h

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Entrez dans le monde du Pilates, une pratique douce mais puissante qui allie force et flexibilité. Nos cours de Pilates se concentrent sur le contrôle du mouvement, la précision et la respiration, renforçant le corps de l'intérieur. Idéal pour améliorer la posture, la tonification musculaire et la conscience corporelle, chaque session est une invitation à explorer l'équilibre entre corps et esprit. Adapté à tous les niveaux, le Pilates est une démarche vers un bien-être holistique, offrant des bénéfices durables tant physiques que mentaux. Rejoignez-nous pour découvrir comment le Pilates peut transformer votre vie quotidienne en une expérience de pleine conscience et de force.

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TÉMOIGNAGES

Je suis une femme de 47 ans. J'ai commencé à prendre les produits Herbalife il y a un peu plus d'un an pour perdre du poids. J'avais pris 80 lbs à cause des médicaments que j'ai dû prendre suite à une blessure il y a 7 ans.

Je me suis mise à prendre des remplacements de repas une fois par jour pour remplacer mon déjeuner. J'ai perdu 94 lbs jusqu'à maintenant. J'ai recommencé l'entrainement il y a 10 mois, ce qui a beaucoup aidé à éviter que j'ai un surplus de peau flasque. Je ne me prive pas de manger ce qui me fait envi, mais je mange beaucoup plus sainement qu'avant, plus de légumes et de plus grosses portions de protéines. Je me suis rendu compte que je ne mangeais pas assez. Je prenais aussi beaucoup de boisson énergisante qui contiennent beaucoup trop de sucre. Je les ai remplacé par des thés sans sucre avec des comprimés énergisants d'herbalife.

Je me sens tellement mieux dans ma peau et j'ai vraiment beaucoup plus d'énergie qu'avant. J'en suis maintenant rendu à aider les autres autour de moi pour leur perte de poids et ça me procure beaucoup de fierté de pouvoir le faire. L'équipe de power 24 est une équipe en or. Ils donnent de bons conseils et sont vraiment à l'écoute de leur clients. Je suis très heureuse du parcours que j'ai fait jusqu'à maintenant et d'avoir choisi les produits d'herbalife. Ils ont une grande variété de saveur et pour en avoir goûté plusieurs sur le marché, ce sont les meilleurs que j'ai trouvé. On ne retrouve pas le goût fibreux que l'on retrouve dans la plupart des autres compagnies.

- Karyne Drolet

Lors d'un voyage, j'ai eu la chance de rencontrer Jeff, qui m'a expliqué comment il pouvait aider les gens à perdre du poids sans les soumettre à des restrictions sévères. À l'époque, j'étais convaincu qu'il fallait un entraînement intensif pour parvenir à perdre du poids. C'est ainsi que j'ai décidé de me lancer et d'utiliser les produits et les services de Jeff.

Au bout de quelques mois seulement, j'ai été agréablement surpris par les résultats incroyables que j'ai obtenus. Ce qui est encore plus remarquable, c'est que, après environ trois mois, j'ai ressenti suffisamment d'énergie pour me mettre au vélo. Désormais, je m'entraîne plusieurs fois par semaine, je mange de manière plus saine, et je bénéficie d'une énergie renouvelée. Tout cela a commencé par l'intégration de shakes nutritifs et de quelques suppléments vitaminiques dans mon quotidien.

Aujourd'hui, je suis fier de pouvoir montrer l'exemple à mon fils et à ma femme en matière de bien-être et de mode de vie sain. Si vous cherchez un moyen efficace et durable de perdre du poids tout en améliorant votre vitalité, je vous recommande vivement les produits et les conseils de Jeff. Cela a vraiment changé ma vie pour le mieux.

- Jean-Sébastien

En tant que propriétaire d'une entreprise dans le domaine laitier, nous sommes dédiés à fournir les meilleurs nutriments à nos animaux. Récemment, j'ai eu la chance de contacter Jeff de Power24, et cela a ouvert mes yeux sur le fait que nous ne suivions pas toujours les mêmes principes en ce qui concerne notre propre alimentation. Jeff m'a prodigué des conseils avisés sur les nutriments et les aliments de haute qualité pour optimiser ma santé personnelle.

Les résultats que j'ai obtenus, comme vous pouvez le constater sur les photos, ont été tout simplement exceptionnels. Ce qui est encore plus incroyable, c'est que je n'ai pas eu l'impression de me priver ou de suivre un régime restrictif. C'est une expérience vraiment fantastique!

Je recommande vivement les services de Power24 ainsi que leurs suppléments. Ils ont grandement simplifié ma vie en m'aidant à atteindre mes objectifs en matière de santé. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être, je vous encourage à faire appel à leur expertise.